Dodow Sleep Aid - Slaaphulp

Dodow Sleep Aid – Eenvoudige ontspanning voor een natuurlijke slaaphulp

De Dodow Sleep Aid helpt je om tot rust te komen door je ademhaling te vertragen met behulp van een zacht, blauw licht dat op het plafond wordt geprojecteerd.

Door je te concentreren op het ritme van het licht en je ademhaling daarop af te stemmen, ontstaat een kalme staat waarin je gemakkelijker kunt ontspannen en inslapen.

Hoe werkt het gebruik van Dodow?

1. Adem in het ritme van het licht

Op het plafond verschijnt een blauwe lichtcirkel die langzaam uitzet en samentrekt. Je ademt in wanneer de cirkel groter wordt en ademt uit wanneer het licht kleiner wordt. Hierdoor volgt je lichaam vanzelf een rustgevend ademritme.

2. Je gedachten worden rustiger

Door je aandacht te richten op het lichtsignaal, verschuift de focus weg van gedachten die je alert houden. De geest wordt minder actief, waardoor je makkelijker tot ontspanning komt.

3. Acht minuten ontspannen ademhalen

Ademhaling is een van de weinige processen van het autonome zenuwstelsel die je bewust kunt beïnvloeden. Door een aantal minuten een ritme van ongeveer zes ademhalingen per minuut te volgen, wordt het lichaam geholpen om spanning los te laten en een rustiger innerlijke balans te bereiken.

4. Automatische vertraging van je ademhaling

Dodow helpt je ademhaling geleidelijk te vertragen van ongeveer elf naar zes ademhalingen per minuut. Dat ritme, waarbij de uitademing langer is dan de inademing, is bevorderlijk voor een ontspannen toestand.

De overgang naar ontspanning

Rust en balans

Door het ademritme stimuleert Dodow de fysiologische processen die bijdragen aan ontspanning. Je lichaam komt in een ruststand waarin spanning langzaam vermindert.

Natuurlijke ontspanningssignalen

Het lichaam schakelt geleidelijk over naar een staat waarin alertheid afneemt en rust overheerst.

Je brein bereidt zich voor op slaap

De activiteit in de hersenen vertraagt, waardoor je minder reageert op prikkels van buitenaf of op drukke gedachten.

De alfa-toestand

Binnen enkele minuten verbetert de overgang naar de alfa-hersengolven, een rustige mentale staat die vaak voorafgaat aan een natuurlijke inslaapfase.

Overige kenmerken

Aantal accu's/batterijen Niet meegeleverd 3

Accu/batterij model Penlite

Accu/batterij technologie Alkaline

Levertijden

Op maandag, dinsdag en donderdag worden alle bestellingen opgehaald door Vlot Logistics bij ons in Veenendaal. Dat betekent dat elke bestelling gedaan voor maandag, dinsdag of donderdag ochtend om 09:00 uur, binnen 1 werkdag een bezorgkalender zal ontvangen voor de levering.

Voorbeeld: De bestelling wordt geplaatst op vrijdag ochtend, deze wordt maandag verpakt en overgedragen. Dinsdag ochtend ontvang je een bezorgkalender om zelf een leverdag uit te kiezen of een track & trace-code voor het kleinere pakket.

Liever even overleggen over de levering of een extra aansluitservice? Neem gerust contact met ons op. We streven ernaar elke mail op werkdagen binnen 24 uur te beantwoorden.

Bezorging van artikelen, gekocht bij Ik Willem

Pakketten worden door de koeriersdienst van DPD bij u afgeleverd en u ontvangt altijd een track & trace-code en link, zodat u uw product kunt volgen na de aankoop. Wij streven naar een snelle levering van uw product.

Heeft u voor de bezorging van grotere producten bij ons gekozen? Dan heeft u een stukje extra service in huis gehaald, wat IkWillem.nu u als klant graag aanbiedt.

Heeft u nog vragen? Bel ons gerust via 0318-743474.